冬练三九 夏练三伏

长达40天的“三伏”正式登场

【初伏、中伏、末伏】统称为伏天或三伏

三伏具体时间如下：

初伏：7月16日（农历六月十八）—7月25日（农历六月廿七），10天。

中伏：7月26日（农历六月廿八）—8月14日 （农历七月十七），20天。

末伏：8月15日（农历七月十八）—8月24日（农历七月廿七） ，10天。

由此可知，2022年三伏天共计40天。

谚语中曾经说过：“冬练三九，夏练三伏。”希望我们在保持住高昂斗志的同时，也一定要注意防暑降温、多加休息。
此外三伏天这些禁忌不能犯！！！